Donne le meilleur
de toi-même
dans la première box Hyrox à Andenne & Ampsin
L’Hyrox
La discipline qui révolutionne le fitness dans nos box à Andenne & Ampsin !
L’Hyrox est une discipline qui allie course à pied et exercices fonctionnels, inspirée du CrossFit® et de l’entraînement d’endurance. Accessible à tous, ce sport complet améliore votre force, endurance, cardio et agilité tout en boostant votre mental. De plus en plus populaire à l’international, l’Hyrox est devenu le plus grand événement de fitness indoor au monde.
Chez 4BodyEvolution, première box Hyrox affiliée dans la région Huy-Andenne, nous vous offrons un cadre unique pour progresser et atteindre vos objectifs dans une ambiance conviviale et motivante.
✔ Une discipline en plein essor, reconnue mondialement dans le monde du fitness
✔ Un sport qui développe la cohésion, idéal pour s’entraîner en groupe
✔ La combinaison parfaite entre course à pied et exercices fonctionnels
✔ Un entraînement complet qui allie endurance, force et agilité
✔ Accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre condition physique
✔ Un défi motivant qui repousse vos limites à chaque séance
✔ Un format structuré et progressif pour améliorer vos performances
✔ Améliore la posture et la motricité dès le plus jeune âge
✔ Prévention des blessures grâce au renforcement musculaire adapté
✔ Développement de la force et de l’endurance, sans risque pour la croissance
✔ Favorise la confiance en soi et la discipline dans un cadre ludique et motivant
✔ Encadrement professionnel par des coachs spécialisés
✔ Des bénéfices scientifiquement prouvés sur la santé et la croissance
L’Hyrox dès 13 ans
Le sport des grands, adapté à leur développement
Chez 4BodyEvolution, nous intégrons les adolescents (à partir de 13 ans) directement au cœur de nos cours réguliers. Ils s’entraînent au sein de notre communauté, portés par l’énergie du groupe, mais bénéficient d’un suivi millimétré.
Encadrés par nos coachs experts, chaque mouvement, charge et niveau d’intensité est strictement adapté à leur morphologie et à leur croissance. C’est l’environnement idéal pour canaliser leur énergie, forger un mental d’acier et apprendre les bonnes techniques d’entraînement en toute sécurité.
Réservez votre
cours d’essai
gratuit !
Envie de découvrir une salle de sport différente ? Avec 4BodyEvolution, profitez d’un cours d’essai gratuit pour explorer nos entraînements variés et vivre notre ambiance conviviale. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos coachs sont là pour vous guider et répondre à vos besoins. Prenez le temps de tester, sans engagement, et commencez à atteindre vos objectifs dès aujourd’hui !
Inclus dans votre abonnement, sans aucun supplément !
Hyrox training
Le cours Hyrox Training est la base idéale pour renforcer l’ensemble de votre corps et maîtriser l’effort. Que vous prépariez une compétition officielle ou que vous cherchiez simplement à atteindre la meilleure condition physique de votre vie, c’est ici que tout se construit.
Chaque séance combine un mix ciblé de mouvements officiels de la course (Ski-Erg, fentes, tirages) et d’exercices de renforcement fonctionnel. C’est un format complet et accessible, conçu pour améliorer votre cardio, votre endurance musculaire et votre coordination, sans brûler les étapes.
Cours technique centré sur les mouvements de compétition Hyrox. À combiner avec Hyrox training pour une progression optimale.
Strongman
Le cours Strongman renforce tout le corps à travers un circuit de force conçu autour de charges lourdes et d’objets non standards. Il développe puissance, posture et stabilité, dans une ambiance motivante et structurée. Idéal pour ceux qui veulent progresser visiblement et durablement.
Lowfit
Le cours Lowfit est une approche du fitness repensée pour la vraie vie. Ici, pas de mouvements traumatisants ni de chronomètre angoissant. C’est l’entraînement idéal pour se remettre en forme en douceur, reprendre après une blessure, s’adapter à un handicap ou simplement bouger sans la pression de la performance.
Là où chacun trouve sa place
Une box sans jugements,
avec une ambiance conviviale
Chez 4BodyEvolution, tout le monde a sa place, quel que soit son niveau, son physique ou son âge. Ici, pas de miroirs, pas de pression, juste une communauté motivante qui s’entraide et progresse ensemble. Vous évoluez à votre rythme, dans une ambiance conviviale où le bien-être et la motivation sont au cœur de chaque séance.
Des séances pensées plaisir et performance
Des entraînements
uniques et variés
Dépassez-vous en prenant plaisir à bouger ! Avec l’Hyrox pour repousser vos limites, le Functional Fitness et le CrossFit® pour développer force et agilité, ou encore nos entraînements hybrides combinant endurance et explosivité, chaque séance est pensée pour vous faire progresser. Quel que soit votre niveau, vous trouverez ici un défi à la hauteur de vos ambitions, dans une ambiance motivante et dynamique.
Réservez vos séances en quelques secondes
Une app simple
avec de nombreux créneaux
Gérez facilement vos séances grâce à notre application intuitive et réservez en quelques clics aux horaires qui vous conviennent. Avec une offre de créneaux évolutive, nos entraînements s’adaptent à la demande pour vous garantir des sessions optimisées et une expérience toujours plus fluide. Profitez d’une flexibilité maximale pour intégrer Hyrox, Functional Fitness ou Haltérophilie dans votre routine, sans contrainte ! Et pour aller encore plus loin, nous proposons également des cours de perfectionnement en petit comité pour apprendre ou se perfectionner dans des disciplines comme l’haltérophilie, le Strongman, la gymnastique et bien d’autres.