Donne le meilleur
de toi-même
dans la première box Hyrox à Andenne & Ampsin
L’Hyrox
La discipline qui révolutionne le fitness dans nos box à Andenne & Ampsin !
L’Hyrox est une discipline qui allie course à pied et exercices fonctionnels, inspirée du CrossFit® et de l’entraînement d’endurance. Accessible à tous, ce sport complet améliore votre force, endurance, cardio et agilité tout en boostant votre mental. De plus en plus populaire à l’international, l’Hyrox est devenu le plus grand événement de fitness indoor au monde.
Chez 4BodyEvolution, première box Hyrox affiliée dans la région Huy-Andenne, nous vous offrons un cadre unique pour progresser et atteindre vos objectifs dans une ambiance conviviale et motivante.
✔ Une discipline en plein essor, reconnue mondialement dans le monde du fitness
✔ Un sport qui développe la cohésion, idéal pour s’entraîner en groupe
✔ La combinaison parfaite entre course à pied et exercices fonctionnels
✔ Un entraînement complet qui allie endurance, force et agilité
✔ Accessible à tous, quel que soit votre niveau ou votre condition physique
✔ Un défi motivant qui repousse vos limites à chaque séance
✔ Un format structuré et progressif pour améliorer vos performances
✔ Améliore la posture et la motricité dès le plus jeune âge
✔ Prévention des blessures grâce au renforcement musculaire adapté
✔ Développement de la force et de l’endurance, sans risque pour la croissance
✔ Favorise la confiance en soi et la discipline dans un cadre ludique et motivant
✔ Encadrement professionnel par des coachs spécialisés
✔ Des bénéfices scientifiquement prouvés sur la santé et la croissance
L’Hyrox Kids
Le sport idéal pour les enfants et ados
L’Hyrox Kids est une activité complète qui permet aux enfants dès 6 ans de développer leur motricité, leur coordination et leur force en toute sécurité. À travers des exercices adaptés (grimper, sauter, ramper, porter une charge avec une bonne posture), ils apprennent à bouger correctement et à renforcer leur corps tout en s’amusant.
Encadrés par des coachs expérimentés, les cours se déroulent en petit comité, avec un suivi personnalisé selon l’âge, la morphologie et le niveau de chaque enfant. Pour les ados, les séances se rapprochent de celles des adultes, avec des exercices et charges ajustés à leur développement.
Réservez votre
cours d’essai
gratuit !
Envie de découvrir une salle de sport différente ? Avec 4BodyEvolution, profitez d’un cours d’essai gratuit pour explorer nos entraînements variés et vivre notre ambiance conviviale. Que vous soyez débutant ou confirmé, nos coachs sont là pour vous guider et répondre à vos besoins. Prenez le temps de tester, sans engagement, et commencez à atteindre vos objectifs dès aujourd’hui !
Inclus dans votre abonnement, sans aucun supplément !
Athletics
Le cours Athletics est la base idéale pour renforcer l’ensemble du corps avec des mouvements inspirés de la vie quotidienne. Chaque séance combine cardio, endurance musculaire, souplesse, équilibre et coordination, dans un format complet et accessible. Parfait pour améliorer sa forme globale et préparer des disciplines comme Hyrox, CrossFit ou Functional Training.
Hyrox
Cours technique centré sur les mouvements de compétition Hyrox. À combiner avec Athletics pour une progression optimale.
Gym
Travail de gainage, équilibre et maîtrise corporelle. Un complément parfait à Athletics pour progresser techniquement.
Strongman
Le cours Strongman renforce tout le corps à travers un circuit de force conçu autour de charges lourdes et d’objets non standards. Il développe puissance, posture et stabilité, dans une ambiance motivante et structurée. Idéal pour ceux qui veulent progresser visiblement et durablement.
Haltéro
Apprentissage des mouvements d’haltérophilie (arraché, épaulé-jeté) en toute sécurité. À compléter avec Strongman et Athletics.
Là où chacun trouve sa place
Une box sans jugements,
avec une ambiance conviviale
Chez 4BodyEvolution, tout le monde a sa place, quel que soit son niveau, son physique ou son âge. Ici, pas de miroirs, pas de pression, juste une communauté motivante qui s’entraide et progresse ensemble. Vous évoluez à votre rythme, dans une ambiance conviviale où le bien-être et la motivation sont au cœur de chaque séance.
Des séances pensées plaisir et performance
Des entraînements
uniques et variés
Dépassez-vous en prenant plaisir à bouger ! Avec l’Hyrox pour repousser vos limites, le Functional Fitness et le CrossFit® pour développer force et agilité, ou encore nos entraînements hybrides combinant endurance et explosivité, chaque séance est pensée pour vous faire progresser. Quel que soit votre niveau, vous trouverez ici un défi à la hauteur de vos ambitions, dans une ambiance motivante et dynamique.
Réservez vos séances en quelques secondes
Une app simple
avec de nombreux créneaux
Gérez facilement vos séances grâce à notre application intuitive et réservez en quelques clics aux horaires qui vous conviennent. Avec une offre de créneaux évolutive, nos entraînements s’adaptent à la demande pour vous garantir des sessions optimisées et une expérience toujours plus fluide. Profitez d’une flexibilité maximale pour intégrer Hyrox, Functional Fitness ou Haltérophilie dans votre routine, sans contrainte ! Et pour aller encore plus loin, nous proposons également des cours de perfectionnement en petit comité pour apprendre ou se perfectionner dans des disciplines comme l’haltérophilie, le Strongman, la gymnastique et bien d’autres.